不吃早餐就减肥有哪些误区？
2021-07-11 1人回答
健康咨询描述：不吃早餐就减肥有哪些误区？
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- 姜静 副主任医师
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病情分析：
首先要明白减肥只减量不能减餐，早饭是一定要吃的，这个答案是肯定的减肥的时候最不能碰的东西就是高脂肪类的食品。减肥其实与吃早饭没有多大的影响，早饭最好吃饭的时间在早上7点钟，到中午12点中饭的时间相距5个小时，如果在中间你不吃东西的话，早饭完完全全的就消化完了，所以说早饭要吃好，来满足你上午的工作需求，和身体需求。所以不吃早餐是达不到减肥的效果的。
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2021-07-11 06:31
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