髌骨劳损怎么锻炼
2021-07-11 1人回答
健康咨询描述：髌骨劳损怎么锻炼
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满意答案
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- 张巨伟 主治医师
- 海城正骨医院
病情分析：
髌骨劳损，出现病变的部位，是髌骨的软骨，因此只有围绕软骨做恰当的处理才能尽快恢复，首先要停止过量的运动和劳动，避免跳跃，避免长时间跑步或者下蹲，尽量少爬楼梯，避免长期久坐和久站，适当的进行功能锻炼正确的功能锻炼是股四头肌的功能锻炼，通过收缩股四头肌来促进髌骨周围炎症消退，预防肌肉萎缩防止髌骨粘连。
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2021-07-11 10:17
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