一去医院就紧张该怎么办
2021-07-11 1人回答
性别：男年龄：23岁
健康咨询描述：一去医院就紧张，这样有些检查都过不了，该怎么办呀
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满意答案
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- 陈健华 副主任医师
- 广州医科大学附属脑科医院
病情分析：
根据你的描述，这种情况多考虑与你精神压力过大，过于强化问题有关，也与你的性格因素有一定的关系。
指导意见：
建议你尽量放松心态，不要思虑过多，多想积极乐观的一面，可以通过深呼吸和积极的言语暗示来帮助缓解压力，稳定情绪，避免过于强化问题。平时也可以在身心放松的情况下，闭眼想象轻松去医院检查的场景，以此来调整自身状态。
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追问 2022-08-26 19:19
2021-07-11患者追问
照这么做会有效果吗？
2021-07-11医生回复：
只要积极努力去改善，会有一定的效果。
2021-07-11患者追问
好，我试试
2021-07-11医生回复：
树立信心，这是可以改善的。
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