2021-07-11 1人回答
健康咨询描述:吃粗粮有利于减肥吗?
满意答案
病情分析: 粗粮又被称之为膳食纤维,这种物质具有很好的清理肠胃的功能。而且粗粮还可造成饱腹感,膳食纤维具有一定的持水性,也就是说具有如同海绵一样的功能,对于调节肠壁对葡萄糖以及脂肪的吸收能力效果很好,还能够有效的促进脂肪分解,所以能够起到减肥的目的。
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