山苦荬的能量多少减肥功效怎么样
2021-07-11 2人回答
健康咨询描述：山苦荬的能量多少减肥功效怎么样
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满意答案
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- 陈静 主任医师
- 连云港市妇幼保健院
病情分析：
进行减肥的话不能单靠某一种食物，而是要根据总体的摄入量和运动量来进行评估。管住嘴，迈开腿是科学衡量的标准。科学合理的饮食以及进行体育锻炼使方法。
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2021-07-15 21:02
其他答案 (1)
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- 郝岩 主治医师
- 锦州市中心医院
病情分析：
如果想减肥，最有效的方法就是控制饮食，增加运动量，可以以清淡饮食为主，尽量减少动物脂肪的摄入，而且要保持有规律的作息习惯，不要盲目的服用一些减肥药品，因为可能会出现反弹。
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2021-07-13 13:51
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