长时间心情烦躁影响生活与学习

病情分析：
你好，你的这种情况考虑存在，紧张，焦虑，抑郁等情绪困扰，由于厌学引起的负面情绪，同时也与你精神压力过大，注意力无法集中，以及事物刺激造成的影响有关

指导意见：
建议您放松心情，不要强化问题思虑过度，最好到正规的医院进行详细系统的检查，根据检查结果，对症治疗，同时注意培养对学习的兴趣，多与同学老师交流沟通，吸取些经验，培养积极健康的兴趣爱好，给自己积极的暗示和鼓励，增强自信心，生活当中不要给自己太大压力，劳逸结合，适当的户外活动，慢慢调整

病情分析：
学习最好的心理状态是进入专心致志，沒有干扰的心流状态。你现在心情不佳，无奈想哭，上课走神，这样学习很难把握知识要点，遇到问题也可能退缩。

指导意见：
要解决这种情况，首先要从培养注意力开始，让自己全身心投入学习之中。然后要带着问题学，通过质疑问难，锻炼自己的思考力和解决问题的能力。