如何利用食疗治失眠症呢
2021-07-11 1人回答
性别：女
健康咨询描述：如何利用食疗治失眠症呢
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满意答案
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- 郗洪光 副主任医师
- 滕州市中医医院
指导意见：
你好，从你描述的情况来看，你可能患有失眠，食疗对于失眠有一定辅助治疗作用，一般饮食宜清淡为主、不易油腻。多食富含B族维生素食物有粗粮、坚果等，多食补血滋阴养心食物，如酸枣仁、莲子、桂圆、山药、大枣、阿胶等，可能对失眠有一定帮助
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2021-07-13 10:07
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