怎样走路可以瘦腿
2021-07-11 1人回答
健康咨询描述：怎样走路可以瘦腿
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满意答案
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- 王梅丽 主治医师
- 吉安市中心人民医院
指导意见：
走路当然可以起到瘦腿的效果，但是通过锻炼走路的方法达到瘦腿，需要在每次走路之后，对于腿部的肌肉进行非常好的拉伸、放松的动作，这样才能使腿起到瘦身和塑形的效果。向前迈大步：像平时那样走路，不同的是将步子迈大，前腿弓，后腿尽量后伸，向后方用力，你可以感到腿部的肌肉受到拉伸。
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2021-07-11 17:48
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