吃樱桃可以调节失眠吗？
2021-07-11 1人回答
性别：女
健康咨询描述：吃樱桃可以调节失眠吗？
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满意答案
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- 刘丛 副主任医师
- 保定市第一中医院
病情分析：
樱桃中含有丰富的维生素，睡前喝一杯樱桃汁可以有效的改善睡眠，樱桃中还富含褪黑素，可以调节睡眠质量。有睡眠症状的患者平时可以多吃一些山药，阿胶，蜂蜜，木瓜，百合等来调节睡眠。
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2021-07-11 21:59
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