哪些食物可以补充维生素？
2021-07-11 1人回答
性别：女
健康咨询描述：哪些食物可以补充维生素？
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满意答案
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- 盛紫阳 主治医师
- 黑龙江中医药大学附属第一医院
病情分析：
你好，维生素的种类有很多，不同食物含有不同种类的维生素。富含维生素A的食物主要有动物的肝脏、蛋黄、胡萝卜、南瓜等。富含维生素B1的有谷类、大豆、花生、野生菌类等。富含维生素C的食物有一些水果，如柠檬、橙子、苹果、酸枣等。富含维生素D的有鱼肝油、鸡蛋、牛奶、金枪鱼等。富含维生素E，有植物油以及一些绿叶蔬菜。所以平时要均衡饮食，这样可以保证各种维生素的吸收。以上健康科普知识仅供参考
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2021-07-12 03:08
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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