吃什么东西可以快速瘦腿
2021-07-12 2人回答
健康咨询描述：吃什么东西可以快速瘦腿
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满意答案
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- 刘红波 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
吃一些清淡容易消化的食物，比如冬瓜，苦瓜，黄瓜，菠菜，芹菜，这样有利于瘦腿，建议采取科学有效的减肥办法，就是通过严格控制饮食以及长期坚持运动来实现，这样不反弹对身体没有损害。
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2021-07-12 10:18
其他答案 (1)
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- 朱金龙 主治医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
要想达到快速的瘦腿必须调整饮食结构，首先不要暴饮暴食，吃饭要吃五分饱，不要吃高热量，高脂肪高糖的食物，要以五谷杂粮为主食，蔬菜水果，可以多吃一点，另外要加强体育锻炼，建议每天一个小时以上的有氧运动，长期的坚持。
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2021-07-12 06:40
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