2021-07-12 1人回答
健康咨询描述:水果玉米是否可以减肥?
满意答案
指导意见:
水果玉米是有助于减肥的,有以下几点优点:
第一点,水果玉米它的脂肪含量非常低,对于减肥期的女性来讲非常有益处。
第二点,它富含膳食纤维,含有多种维生素还有微量元素,这样就有助于胃肠道消化能够减少便秘的发生。
第三点,因为减肥时期的食物通常口味比较单一,而水果玉米作为一种特殊品种的蔬菜,它的口感甘甜非常适合于减肥时期的女性。所以综合以上几种优点,水果玉米是适合在减肥时期食用的,它也对减肥有一定的帮助,但是任何食物都要去适当的去食用,并且食谱不要过于单一,要丰富自己的食谱,在减肥时期也要注重营养的均衡,不可一味地只食用水果玉米这一种食物。