水果玉米减肥可以吃吗
2021-09-02 1人回答
健康咨询描述：水果玉米减肥可以吃吗
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满意答案
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- 陈琳 副主任医师
- 鹰潭市人民医院
病情分析：
吃玉米是可以减肥的，玉米属于粗纤维的食物，很好消化，饱腹感也很强，热量和脂肪含量极低。作为粗粮的玉米，可以促进肠道消化和吸收，对于减肥也起到很好的作用。绿色的蔬菜往往含有的钙含量也比较多，在减肥的同时还可以为机体有效的补充钙元素，另外蔬菜当中的纤维素也比较多，适当的摄取可以促进肠蠕动、缓解便秘。
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2021-09-02 14:26
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