运动后不宜大口喝水吗？
2021-07-12 1人回答
性别：男
健康咨询描述：运动后不宜大口喝水吗？
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满意答案
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- 孙嘉梅 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
病情分析：
运动后需要立即补充水分，在运动以后要及时的补水，应该是以运动饮料和代糖盐的饮料为主，而且运动期间喝水应该少量多次，因为运动装血液都在肌肉表面。而且运动之后最好是喝一些微凉的菜汤。
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2021-07-12 07:20
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