每次晚上运动完后，都不敢大口喝水
2019-08-25 1人回答
性别：女年龄：39岁
健康咨询描述：每次晚上运动完后，都不敢大口喝水，怕好不容易减下的重量，因为喝水又升回吃饭后的重量，
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满意答案
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- 王建军 主任医师
- 北京中医药大学东直门医院
病情分析：
你好，运动后歇一会可以适当喝点水的，要不然运动出汗身体缺水的，如果运动减肥这个水是不影响的，长期的坚持锻炼，适当的晚饭少吃就可以的，这是比较健康得减肥方式
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2022-11-21 11:34
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