晚上运动完后可以喝水吗
2017-07-14 2人回答
性别：女年龄：16岁
健康咨询描述：晚上运动完后可以喝水吗?过多久喝完后过多久没睡觉
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满意答案
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- 柯菲菲 主治医师
- 丽水市中心医院
病情分析：
你好！像你这种情况，晚上运动后一定的喝水。补充你体力的水分，
指导意见：
多喝水对你身体也有好处。再说了，晚上睡觉之前最好喝一杯水。你你因为晚上睡觉的时候容易缺水，一般睡觉前半个小时喝水。
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2017-07-14 06:56
其他答案 (1)
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- 王婧 副主任护师
- 咨询：30466人
病情分析：
你好，根据你的描述，晚上运动完以后可以喝水的。没有任何影响，不要担心。
指导意见：
建议你现在正是青春期发育的重要时期。一定要注意休息，保持情绪稳定，多运动，多锻炼，多吃富含优质蛋白的食物。
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2017-07-14 07:07
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