2021-07-12 2人回答
健康咨询描述:多吃苹果真能减肥吗
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病情分析:
吃苹果可以帮助减肥,但不是说光吃苹果就能够减肥的。我们知道苹果的热量低,糖分也比较少,而且它里面还含有特别多的果胶和膳食纤维的成分,能够帮助增加饱腹感,促进胃肠的蠕动,加快体内物质的代谢,来排出体内毒素以及宿便,从而起到减肥的作用。而且吃苹果能够使人体摄入的热量减少,体内的多余脂肪被消耗掉以后,人就会自然而然的瘦了。
其他答案 (1)
病情分析:
苹果含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠道的蠕动加速体内废物的排出量,买苹果,热量低,如果要达到真正的减肥,一定要控制总热量的摄入,另外可以增加运动促进能量的消耗。