米饭加红豆吃能减肥吗
2021-07-12 1人回答
健康咨询描述：米饭加红豆吃能减肥吗
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满意答案
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- 童海涛 主治医师
- 安徽省第二人民医院
病情分析：
您好，减肥不是说不能吃主食，相反，人每天摄入的食物中，一定要有一定的淀粉质含量，减肥也要摄入主食的，这样才能减少主食的分量。红豆，性平偏凉，味甘，含有蛋白质、脂肪、糖类、B族维生素、钾、铁、磷等。红豆能促进心脏血管的活化，利尿；有怕冷、低血压/容易疲倦等现象的人，常吃红豆能改善这些不适现象。红豆有健胃生津、祛湿益气的功效，是良好的药用保健食品。
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2021-07-12 14:19
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