2021-07-12 1人回答
健康咨询描述:节食减肥可取吗?
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病情分析: 不可取,节食减肥容易导致胃部疾病的发生,而且容易反弹。要调整饮食结构,控制饭量,要选择富含膳食纤维以及维生素的食物,还可多吃润肠通便的食物,要保证大便的通畅,促进体内毒素的排出。多参加有氧运动,消耗热量,燃烧脂肪。减肥需要长期坚持,才可取得明显效果。
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