豆类食物吃了有减肥效果？
2021-07-12 1人回答
健康咨询描述：豆类食物吃了有减肥效果？
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满意答案
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- 童海涛 主治医师
- 安徽省第二人民医院
病情分析：
吃豆类食物是能减肥的，因为豆类充满蛋白质，还富含两种让你更容易有饱腹感的成分纤维和水。由于比其他高蛋白食物（比如肉）消化的慢，所以豆类食物会在你胃里停留的时间更长一些。
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2021-07-12 15:10
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