全谷食物有减肥效果吗？
2021-08-07 1人回答
健康咨询描述：全谷食物有减肥效果吗？
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- 姜静 副主任医师
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病情分析：
减肥并不意味着就不能吃得饱吃得丰富全谷物食物就又丰富又饱腹，而且还不会让你发胖。食用全谷物能减低38%的C反应脂肪，并且能帮你减掉腹部堆积的赘肉，所以全谷物食物是减肥美食，包括燕麦、玉米、黑麦和碾碎的干小麦等等。
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2021-08-07 09:09
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