男士怎么锻炼减肚子上的赘肉
2021-07-12 1人回答
性别：男
健康咨询描述：男士怎么锻炼减肚子上的赘肉
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满意答案
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- 朱振国 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
指导意见：
仰卧起坐，这个动作可以锻炼腹部力量，达到减去腰部赘肉的效果。平常走路和站立时，要用力缩小腹，配合腹式呼吸，俯卧撑，这应该是男性健身的代表动作了，同时做好饮食的控制。
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2021-07-12 16:58
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