2021-07-12 1人回答
健康咨询描述:烤马铃薯能减肥吗?
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病情分析: 在减肥期间,吃一些蔬菜是有利于减肥的,但是土豆不行。因为土豆较为特殊,这种蔬菜中淀粉的含量是较高的。在人体吃完土豆之后,淀粉在唾液淀粉酶的转化之下,会转换成糖分。糖分会使我们的血糖升高,使胰岛素变得敏感,会使多余的热量以脂肪的形式储存起来。反而不利于减肥,在减肥期间可以多吃一些绿叶菜,因为绿叶菜中热量是极低的。
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