失眠多梦有自残倾向怎么办？
2021-07-12 1人回答
性别：男
健康咨询描述：失眠多梦有自残倾向怎么办？
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满意答案
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- 张子义 主任医师
- 中日友好医院
病情分析：
有失眠多梦自残倾向，像这种最好去专业的精神卫生中心就医，让医生实际的看一下才好确诊到底是什么原因引起来的，针对着病因进行治疗。患者要养成良好的休息睡眠规律对睡眠不要过度的关注，不要老是想一些不舒适的感觉，也要学会及时的宣泄自己的负面情绪，比方说你可以在家里放一个沙袋或者是不倒翁，想自残的时候就用击打沙袋或者是不倒翁的方式来宣泄负面情绪。
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2023-01-04 10:16
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