圆白菜怎样吃能减肥？
2021-07-12 1人回答
健康咨询描述：圆白菜怎样吃能减肥？
满意答案
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- 陈文娜 副主任医师
- 鹰潭市人民医院
病情分析：
卷心菜，就是常说的圆白菜做成沙拉吃减肥效果很显著，会起到显著的消脂去脂作用。建议做成海带芽卷心菜沙拉。材料：干的海带芽10g、卷心菜1/6颗、唐辛粉少许、和风沙拉酱。做法：1、先将海带芽泡冷水发开，大约泡10分钟左右，就可捞起沥干备用。2、卷心菜切丝，泡冰水5分钟，捞起沥干。3、将菜和海带芽拌在一起，淋上和风沙拉酱，搅拌混合均匀。4、最后撒上唐辛粉即可食用。
发布于2018-09-12来自博禾医生
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2021-07-13 05:25
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