吃大豆能帮助减肥吗？
2021-07-13 2人回答
健康咨询描述：吃大豆能帮助减肥吗？
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满意答案
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- 孟洁 主治医师
- 江西省中西医结合医院
指导意见：
吃大豆可以减肥。除富含能够增强饱腹感的膳食纤维和蛋白质以外，大豆还含有另外一种有助于控制体重的重要成分：抗性淀粉。这种成分含量高的食物，通常需要动员身体额外的能量去分解消化。
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2021-07-13 08:18
其他答案 (1)
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- 朱金龙 主治医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
减肥期间是可以吃大豆的，大豆是一种热量相对较低的食物，同时营养又比较丰富，除了含有蛋白质以外，还含有多种矿物质和维生素，尤其是膳食纤维含量比较高能够增强饱腹感有助于减肥
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2021-07-13 05:55
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