喝酸奶减肥要注意什么？
2021-07-13 2人回答
健康咨询描述：喝酸奶减肥要注意什么？
免费咨询
满意答案
-
- 刘红波 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
喝酸奶减肥一定要注意饮食以清淡易消化为主，不要吃生冷辛辣刺激性食物，每天保证充足的睡眠，多进食富含蛋白质及维生素丰富的食物，每天喝酸奶量不要太多，最好不要超过300毫升，否则体重会增加。
投诉
2021-07-13 09:28
其他答案 (1)
-
- 朱金龙 主治医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
酸奶能够促进肠胃蠕动，增加消耗，但是的话其实酸奶所含的热量还是比较高的，建议应该适当适当食用酸奶，同时选择不要选择酸奶饮品应该选择那种酸奶制品，同时应该增强有氧锻炼，这样的话才能达到减肥效果
投诉
2021-07-13 08:34
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识