老年人为什么会失眠老年人为什么会失眠

病情分析：
你刚刚55岁，还属于青年呢。不属于老年人。那么为什么人上了岁数到了一定的年龄容易失眠呢呢？就是因为思虑太多了。总是想白天发生的事，或者是想过去发生的事，就连最具体最具体的一些细节都想得清清楚楚，而且要一遍一遍的想想。或者是计划未来。担心未来等等等等。总而言之，就是紧张焦虑，多思多虑。

指导意见：
所以不要考虑为什么失眠，而是要更多的考虑怎么样去解决它？就是要给自己放松，经常提醒自己，简简单单快乐多。很多事情本来是简单的，中性的，但是越想越复杂，越想越负面。所以一定要少思虑，活得简单一点。另外就是要让自己的生活更加丰富一些。多做自己喜欢的事情。