可以通过多喝酸奶来减肥吗？
2021-07-13 1人回答
健康咨询描述：可以通过多喝酸奶来减肥吗？
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满意答案
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- 夏荣林 主治医师
- 天津市天津医院
指导意见：
酸奶具有一定的饱腹感，轻微饥饿时喝一杯可以有效缓解迫切的食欲，从而减少下一餐的进餐量。但是不要忘记，酸奶本身也是含有一定热量的，其热量要比牛奶高一些，如果在原有膳食基础上额外多吃，同样会引起体重增加。
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2021-07-13 11:32
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