喝酸奶可以减肥吗
2021-02-01 1人回答
健康咨询描述：喝酸奶可以减肥吗
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满意答案
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- 潘永源 主任医师
- 首都医科大学宣武医院
病情分析：
喝酸奶是不可以减肥的，减肥并不能通过某种食物来达到。最主要的是通过饮食和运动来进行改善，饮食上要坚持低热量饮食，把自己的热量控制在合理的范围，同时要选择适合自己的一项有氧运动快走，慢跑或者是游泳的，并且每天都坚持，一定会有效果的。
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