多吃水果能帮助减肥吗？
2021-07-13 2人回答
健康咨询描述：多吃水果能帮助减肥吗？
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
多吃水果是能够帮助减肥的，可以吃苹果，香蕉，柚子，猕猴桃，草莓，火龙果等，也可以吃新鲜的蔬菜，或者是粗粮，不要吃油腻的食物和含糖量高的食物。同时也要适当的进行一些体育锻炼，也能够减肥。
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2021-07-13 12:41
其他答案 (1)
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- 朱金龙 主治医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
多吃水果有助于减肥，因为水果的热量低，粗纤维多含有多种的维生素，既有营养又难，增加饱腹感，润肠道，增加排泄废物。多吃水果蔬菜，少吃，含糖量含脂肪高的食物对减肥有很大的好处。
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2021-07-13 12:34
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