2021-07-13 2人回答
健康咨询描述:多吃水果能帮助减肥吗?
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病情分析:
多吃水果是能够帮助减肥的,可以吃苹果,香蕉,柚子,猕猴桃,草莓,火龙果等,也可以吃新鲜的蔬菜,或者是粗粮,不要吃油腻的食物和含糖量高的食物。同时也要适当的进行一些体育锻炼,也能够减肥。
其他答案 (1)
病情分析:
多吃水果有助于减肥,因为水果的热量低,粗纤维多含有多种的维生素,既有营养又难,增加饱腹感,润肠道,增加排泄废物。多吃水果蔬菜,少吃,含糖量含脂肪高的食物对减肥有很大的好处。