早餐喝粥可以减肥吗
2021-07-13 1人回答
健康咨询描述：早餐喝粥可以减肥吗
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满意答案
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- 陈琳 副主任医师
- 鹰潭市人民医院
病情分析：
每天喝粥非但不能减肥，反而还会有发胖的风险。因为喝粥会导致血糖迅速上升，多余的热量会以脂肪的形式储存在身体中，从而形成肥胖。因为任何谷物破碎程度越高，就会改变它的升糖指数，会使升糖指数也升高。而高升糖所带来的后果就是影响血糖，间接改变胰岛素的敏感程度，会使热量很容易储存在身体中。
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2021-07-13 14:00
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