减肥能吃小米粥吗？
2021-07-13 2人回答
健康咨询描述：减肥能吃小米粥吗？
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满意答案
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- 朱振国 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
指导意见：
可以吃。小米粥是用小米为主要食材熬成的粥，口感清香，营养丰富，其中大部分是以水分为主，脂肪含量极少，同时减少主食的摄入，加强有效的体育锻炼来进行减肥。
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2021-07-13 19:14
其他答案 (1)
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- 朱金龙 主治医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
减肥是能喝小米粥的，因为小米粥属于粗纤维食物，有较强饱腹感，对减肥是非常有利的，但是也不能过多喝，每天早晨或者晚餐，选择喝一小碗作为代餐主食就可以了，同时经常有氧锻炼就会达到更好的减肥效果
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2021-07-13 17:32
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