怎么快速瘦手臂上的肉
2021-07-13 1人回答
健康咨询描述：怎么快速瘦手臂上的肉
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满意答案
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- 朱振国 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
指导意见：
锻炼内臂，使之结实。双手交错，拇指向下，双臂向前延伸。静止2~3秒后双手反转一下收回，再向前延伸一次约2~3秒。慢慢进行约10~20次。同时一定要合理控制饮食的摄入。
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2021-07-13 19:22
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