那些饮食习惯能帮助养胃呢？
2021-07-13 1人回答
健康咨询描述：那些饮食习惯能帮助养胃呢？
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满意答案
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- 吴寒 副主任医师
- 南京鼓楼医院
病情分析：
你好，饮食习惯对于胃的健康很重要。想要养胃的话，主要还是三餐要有规律，定时定量，不要吃得太饱，一般七八分饱就可以了。可以适当的吃点小米粥，山药粥，细嚼慢咽，不要吃生冷的食物。
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