减腹部脂肪的方法
2021-07-13 1人回答
性别：女年龄：24岁
健康咨询描述：我的腰腹部的脂肪特别的多，衣服显得特别的难看，想要去进行治疗，减腹部脂肪的方法？
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满意答案
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- 宋广斌 副主任医师
- 佳木斯大学附属口腔医院
病情分析：
你好，根据你所说的这种情况，减掉肚子上的赘肉是比较有效的方法，就是有氧运动和无氧运动交替相结合的训练，另外可以选择一整套的训练动作练习者，可以根据自己的身体状况采用循序渐进进行锻炼，在做肌肉锻炼训练的时候，建议一分钟的时间内尽可能的多做能做10个绝不做8个进行投篮。
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2021-07-14 14:30
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