怎么样快点快速减肥呢
2021-07-13 2人回答
性别：女年龄：23岁
健康咨询描述：快速减肥方法，跑步有效还是走路有效吗，，
免费咨询
满意答案
-
- 梁茵 主任医师
- 温州市人民医院
病情分析：
没有所谓的快速的减肥方法，安全的科学的减肥模式就是让摄入的热量小于消耗的热量，提高基础代谢率，提高肌肉含量来达到减肥的目的，不吃热量高的食物，进行有效的有氧运动，跑步肯定要比走路更有效
投诉
2021-07-14 09:39
其他答案 (1)
-
- 刘红波 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
建议采取科学有效的减肥办法，就是通过严格控制饮食以及长期坚持运动来实现，这样不反弹对肝肾没有损害，最好每日三餐每餐主食不要超过100克，每天坚持有氧运动一小时。
投诉
2021-07-14 09:38
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识