怎么样能快速减肥
2017-04-15 1人回答
性别：男年龄：15岁
健康咨询描述：大腿和肚子大不知道么什办，请你帮帮我好吗，求求你了。
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满意答案
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- 程艳丽 护师
- 咨询：7451人
病情分析：
你好，一般情况下最有效安全的减肥方式，就是适当的控制饮食并且积极地增加运动。
指导意见：
建议你保持规律的作息，宜清淡易消化饮食为主，多补充优质的植物蛋白和钙质，少吃油炸油腻甜食等高脂肪高热量的食物，可以适当的控制晚餐以清淡的蔬菜为主，并且一定要积极地增加运动才能有效的控制体重。
投诉
2017-04-15 16:15
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