怎么样快速减肥
2022-01-24 1人回答
性别：女年龄：30岁
健康咨询描述：我30岁了都还没有嫁出去，只因为我是一个200斤的胖子，现在家里催的很紧，我没办法了，压力实在是在，只好现在想想如何减肥了，不知道减肥有没有什么健康快速的方法
想得到怎样的帮助：胖子怎么样才能快速健康的减肥呢？
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满意答案
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- 陈伟 主治医师
- 福州市第一医院
指导意见：
你好，请问具体的身高是多少，从你说的这个体重来看，是比较肥胖的了。肥胖与遗传因素、饮食生活习惯有关系。健康的减肥方式，主要是从以下几个方面改善，平时要注意控制能量的摄入，少吃淀粉含量高的食物，多吃蔬菜水果类，加强运动锻炼等
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2022-01-24 13:08
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