晚上失眠吃点什么好？
2021-07-14 1人回答
性别：女
健康咨询描述：晚上失眠吃点什么好？
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满意答案
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- 郑志君 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
晚上失眠在饮食上可以喝一杯温热的牛奶。也可以吃个苹果，这些对于睡眠都是有帮助的。也可以应用一些安神作用的中成药进行相关的治疗。平时要调整自己的睡眠习惯，养成定时睡眠的好习惯。
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2021-07-14 17:30
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