2021-07-14 1人回答
健康咨询描述:晚上吃什么主食不会胖
满意答案
病情分析: 减肥晚上可以吃粗粮。如玉米,小米,荞麦,高粱米,燕麦,红薯等。同时也可以适当的吃新鲜的蔬菜和水果,不要吃油腻的食物和含糖量高的食物,晚饭后也要适当的进行一些体育锻炼,也能够减肥。
取消确定