怎么减小肚子上的肉肉
2021-07-14 2人回答
健康咨询描述：怎么减小肚子上的肉肉
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
平时要多加强一些体育锻炼，如跑步，跳绳，做仰卧起坐，俯卧撑，每天坚持，就能够瘦小肚子上的肉，同时也要控制饮食，少吃油腻的食物和含糖量高的食物。也要避免饭后久坐。
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2021-07-14 11:24
其他答案 (1)
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- 朱金龙 主治医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
首先应该控制饮食，多吃新鲜的水果蔬菜以及高蛋白低热量食物，不要吃高油脂，油腻辛辣，和动物内脏等食物，然后应该增强有氧锻炼，同时避免久坐，坚持下去就能够达到瘦身塑形效果。
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2021-07-14 10:53
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