日常生活保健养生误区有哪些？
2021-07-14 1人回答
性别：女
健康咨询描述：日常生活保健养生误区有哪些？
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满意答案
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- 吴彬 主任医师
- 中国医科大学附属第一医院
指导意见：
日常生活保健养生误区有：一、老了才养，养生为时已晚，效果必将大打折扣。二、病了才治，养生应以预防为主，平时应定期检查，定时保养。三、饿了才吃，感到饥饿时胃液已经开始“消化”胃黏膜，长期下去，容易引起胃炎或消化性溃疡。规律饮食、均衡营养，是养生保健必不可少的物质基础。
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