怎么才能减肥瘦肚子非常感谢
2021-07-14 1人回答
健康咨询描述：怎么才能减肥瘦肚子非常感谢
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满意答案
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- 陈琳 副主任医师
- 鹰潭市人民医院
病情分析：
身体放松，平躺在地上。膝盖伸直并拢，双腿慢慢向上抬起，直到与身体呈90度的位置。坚持10秒后，慢慢放下。此动作每天重复15-20次。身体平躺在地上，头部和肩膀着地。膝盖并拢弯曲，身体慢慢抬起到肩膀离开地面，左手去碰右膝盖。然后再次抬起身体时用右手去碰左膝盖。此动作每天重复10-15次。
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2021-07-14 12:20
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