怎样才能减肥瘦肚子
2021-07-26 1人回答
健康咨询描述：怎样才能减肥瘦肚子
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- 陈琳 副主任医师
- 鹰潭市人民医院
病情分析：
早晨喝一杯白开水或者蜂蜜水，早晨是机体水分最为缺失的时间，早晨喝一杯水可以帮助清理肠道，排出夜晚代谢的毒素，还能降低血液黏稠度。控制饮食，尽量避免摄入热量和脂肪过高的食物，多吃素菜等富含膳食纤维的食物可以帮助加快肠胃蠕动，而减掉腹部的脂肪。
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2021-07-26 21:31
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