吃生菜对于减肥有何作用呢？
2021-07-14 1人回答
健康咨询描述：吃生菜对于减肥有何作用呢？
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- 王成阳 副主任医师
- 安徽医科大学第一附属医院
病情分析：
生菜纤维含量更多,有消除多余脂肪的作用,是非常不错的减肥食品此外,因为生菜叶中含有莴苣素,还有镇痛催眠、降低胆固醇、治疗神经衰弱等功效。丰富的纤维素能补充吃肉减肥法中纤维吸收的不足。100克的生菜就含有了1.52克的膳食纤维。
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