怎样瘦下腹部
2021-07-14 2人回答
健康咨询描述：怎样瘦下腹部
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满意答案
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- 王梅丽 主治医师
- 吉安市中心人民医院
指导意见：
一、怎么把摄入量减下来；二、怎么把脂肪消耗下去。要将运动跟饮食有机结合起来，用安全的办法达到使腹部脂肪减少的效果。对于没有锻炼条件或身体条件不允许进行大量剧烈锻炼的人，同时又希望改善体型；或者通过锻炼和减少摄入量，依然不能达到非常好的减肥效果的人
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2021-07-14 21:51
其他答案 (1)
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- 朱金龙 主治医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
首先应该从控制饮食做起，不要暴饮暴食，不要吃辛辣油腻刺激性食物，还有动物内脏，多吃新鲜水果蔬菜，这就是增强有氧锻炼，每天进行半小时以上的慢跑，快走跳绳等等，同时避免久坐，坚持下来就可以达到瘦身瘦腹部效果。
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2021-07-14 16:11
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
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