男神健身如何瘦小腿
2021-07-14 1人回答
健康咨询描述：男神健身如何瘦小腿
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满意答案
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- 陈琳 副主任医师
- 鹰潭市人民医院
病情分析：
可以每天快走35分钟以上也是可以起到瘦腿的作用的。也可以做空蹬自行车运动,仰卧在床上，双手放在臀下，头、肩稍离地。收紧腹肌，双腿轮流用力向下做蹬自行车状，一次十分钟，一天三组。多做腿部拉伸运动，脚尖着地，收腹，背靠墙，努力拉伸，也可以达到瘦腿目的。
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2021-07-14 16:56
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