怎么也减不下来真么这我太胖了
2021-07-14 1人回答
健康咨询描述：怎么也减不下来真么这我太胖了
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满意答案
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- 陈文娜 副主任医师
- 鹰潭市人民医院
病情分析：
如果觉得肥胖要减肥，要不会加重心脏负担，还是减一些为好。减肥的方法很多，控制饮食，还要适当的体育锻炼。建议每天控制脂肪的摄入量，少吃米饭类碳水化合物。尽量晚餐少吃主食，平时不要暴饮暴食，晚饭过后多参加一些户外运动，每天坚持两个小时的走步运动，有助于达到减肥的效果。
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2021-07-14 18:27
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