2020-03-03 4人回答
性别:女年龄:18岁
健康咨询描述:我身高172,体重65公斤,头大骨骼大女生,很郁闷,很自卑,不自信。
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病情分析:
你好,你身高172,体重130斤,不算胖,减肥是个循序渐进的过程,最好是管住嘴,迈开腿。平时一日三餐吃七八成饱,多喝水,多吃蔬菜水果,别吃太油腻辛辣刺激性食物,再加上合理健身锻炼,每天锻炼一个小时以上,长期坚持就能达到理想的减肥效果。
其他答案 (3)
病情分析:
你体重65公斤、身高1.72米不算胖、骨架大的人不是你的短板,不必要自卑、这是一种类型的美、审美角度不同欣赏水平不一样,平时只要多加注意即可不要在发胖了
病情分析:
您好,根据您描述的情况,根据医学初步分析的超重体重应该是67公斤,您的体重属于理想体重不应该烦恼,平时不要盲目减肥,容易导致内分泌失调?
指导意见:
根据您描述的情况,建议您注意休息,饮食清淡,不要吃辛辣刺激的食物,不要熬夜,要学会自信,多吃水果和蔬菜,坚持做有氧运动,
病情分析:
根据你的减肥问题的咨询,看出来你是一个非常关注自己身体健康及美好形象的智慧者,你的情况是因为先天性遗传大骨架,你体重已经是正常范围之内。
指导意见:
建议你千万不要担心,加强锻炼身体,保持乐观心态,千万不要熬夜,即然大骨架没有办法改变,就不要刻意进行这个方面,接纳并提高自信心!